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討厭的人都跌倒吧

討厭的人都跌倒吧

這是一本將壞情緒轉換成好情緒的書!


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#情緒 #生氣 #憤怒 #發洩 #釋放情緒 #失控 #負面情緒 #壞情緒 #不愉快 #大吼大叫 #吼叫 #脾氣


作者: 吉竹伸介  

譯者: 鄭雅云

繪者: 吉竹伸介

出版社:三采  

訂閱出版社新書快訊

出版日期:2019/11/29

語言:繁體中文

這是一本將壞情緒轉換成好情緒的書!

 

小孩心情不好的時候

心裡到底都在想什麼?

他們也有滿滿的負能量嗎?

暢銷繪本作家吉竹伸介

這次要教你排解負面情緒的五大絕招!


不要假裝包容

拒絕逆來順受

徹底擺脫生氣、傷心、負面情緒


我有討厭的人,而且有好幾個。

為什麼他們要那樣說話呢?

為什麼他們要欺負別人呢?

真希望討厭的人都被石頭絆倒!


我會在心裡幻想

該怎麼對付討厭的人

但是討厭一個人好浪費時間啊!

究竟該怎麼做比較好呢?

 

【消滅討厭情緒的5步驟】

 

1.想像如何對付討厭的人

2.做一些跟討厭的人完全無關的事

3.做一些自己最喜歡的事

4.思考討厭的人做那些行為的原因

5.找出解決問題的方法


本書特色

 

●探討負面情緒,結合觀察、推理與哲學思考。

●延續吉竹伸介的趣味風格,發揮無限想像力!

 

六大領域分類:認知、社會、情緒

六大能力分類:覺知辨識、表達溝通、關懷合作

 

【專業導讀】

臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖(柯書林)


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(依姓氏筆畫排列)

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